Tenim moltes i moltes verdures boníssimes amb les quals experimentar a la tardor, però aquí t'ensenyo les meves preferides. I tu, en tens alguna?
Benvingut/da!
Soc especialista en dietètica i nutrició,
et puc ajudar?
Unes paraules sobre mi
He estudiat tècnic en dietètica i nutrició (a Cedesca), direcció de cuina (al Sant Ignasi Jesuïtes) i actualment, psicologia (a la UOC). He aconseguit ajuntar totes aquestes capacitats per poder ajudar-te amb l’assessorament nutricional per a obtenir els millors resultats, t’animes?
Dietes 360º
Dietes enfocades a reconduir hàbits mitjançant un mètode de pautes de conducte, l’acceptació del propi cos i receptes per una cuina atractiva.
Dietes segons objectius
T’acompanyo i t’aconsello en el proces de crear els objectius desitjats.
Consultes online
Aconsegueix els teus objectius d’una forma mes comode i senzilla… Des de casas!
No estàs sol/a, jo estic aquí per ajudar-te
A vegades emprendre l’aventura de canviar els hàbits és complicat fer-la sol o sola, per això, comptar amb una persona que pugui acompanyar-te en aquest camí és una guia que et pot ajudar a complir aquells objectius que desitges
Com et puc ajudar
Suport i coaching nutricional
Et puc ajudar a establir objectius i reconduir hàbits de forma sana, natural i sobretot, progressiva. Tots i totes tenim uns temps!
Food coaching
Gràcies als meus estudis en cuina combinats amb la nutrició, tinc un gran coneixement sobre cuina healthy que puc adaptar a les teves necessitats
Nutrició i esport
Vols fer exercici, però no saps com combinar-ho amb l’alimentació?
Et puc ajudar a elaborar una dieta o unes pautes per donar forma als hàbits alimentaris i combinar-los amb la teva rutina d’esport per aconseguir la millor versió de tu mateix/a.
“Cada matí naixem de nou, el que fem avui és el que més importa.”
— Buda
Get my 5 easy steps
to quick weight loss for free!
La naturalesa ens dona el que necessitem, en èpoques d'estiu ens ofereix fruites i verdures riques en aigua i més lleugeres, d'altra banda, en temps més freds ens aporta aliments més energètics, saciants i plens de vitamines i minerals. El mateix passa amb els països, fixa't que les fruites tropicals...
Amb el seu deliciós color taronja i un saboret dolç, què més es pot demanar? Per això et comparteixo la meva exquisida recepta d'hummus de carabassa per a aquells i aquelles que vulguin gaudir d'un meravellós picoteig tardorenc, si vols saber la recepta la trobaràs en el meu Instagram @ienxuf...